AKIRA SAITO: HEALTH AFTER 45

“A idade de uma pessoa deve ser medida pela sua disposição à vida e não apenas pelo ano de nascimento”

 

No título traduzido “Saúde depois dos 45” poderia ser na verdade qualquer outra idade, este é apenas um exemplo, por conta da minha própria idade e que precisava de um título para o projeto.

Muitas pessoas após certa idade (umas com 30, 35, 40) começam já a se convencer de que estão ficando velhas para determinadas coisas, e deixam de lado com isso fatores importantes como saúde física e mental, além de sua própria vaidade. Este é um pensamento errôneo, já que a chama da vida necessita de um pensamento e espírito jovem para sobreviver. Vivi ouvindo do meu Ojichan (avô) que o corpo só envelhece quando a mente envelhece, uma verdade que ele demonstrou até seu último dia, aos noventa e seis anos, em uma cama de hospital.

Convido a todos a mudar sua perspectiva de vida, você pode realizar os mais diversos objetivos, independentemente de sua idade, o limite quem lhe dirá, a partir de agora é você mesmo. A vida atual é uma só, então que seja saudável e disposta até os últimos dias. Olhe para o espelho e se o que vê não lhe agrada, não dê desculpas e principalmente não ache que no passado era diferente e o rito normal da vida é este mesmo. O ideal é ver uma foto e ter a certeza de que a foto atual é sempre melhor do que a do passado, em todos os aspectos. Isto se chama evolução. Estar acima do peso, estar com o colesterol e triglicérides alto, de forma alguma pode ser visto como normal em função da idade. Sedentarismo é uma opção, então você precisa ter a iniciativa e tomar uma decisão, embasada simplesmente que é a sua “Vida” que está em jogo, pois para realizar qualquer coisa, o seu transporte é o seu corpo, que se não estiver saudável, provavelmente lhe trará problemas.

Vamos então juntos nos tornar mais saudáveis,

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GANBARIMAHOU!!!!!

 

AKIRA SAITO

AKIRA SAITO

Renshi-Shihan (Mestre) 5 Dan Karate-do Goju-ryu
Campeão Mundial de Karate-do Goju-ryu em 2013
Kyoshi 7 Dan Shibu e Kenbu estilo Shoko-ryu
Praticante de Iaido, Kendo e Bojutsu
Contato para aulas particulares: akira.karate@gmail.com
whatsapp – (11) 98462-6797
AKIRA SAITO

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