Alimentos Saudáveis por ERIKA MIZUTANI: Tomar café após a refeição faz bem?

 

Bom dia! Vocês sabiam que o café possui uma substancia chamada Tanino. Esta substancia reduz a absorção de uma vitamina muito importante, a vitamina b1. A tiamina.

Ela ajuda a fornecer energia para o corpo, melhorar a atividade cerebral.

Sua deficiência pode gerar formigamento de suas mãos e pés.

E onde ela esta presente? Nas carnes, frango, e peixe.

Portanto tomar café após a refeição faz bem?

Claro que nao!

Bom, essa foi mais uma dica!

 

Erika Mayumi Mizutani

Nutricionista formada na Universidade Federal de Santa Catarina, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional pela Universidade Cruzeiro do Sul e vários cursos na área.

Clinica Revital – tel: 34217411 | Av Manoel Conceicao, 465 Vila Resende – Piracicaba – SP

 

 

 

 

 

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