BEM ESTAR: VOCÊ SOFRE DE RINITE OU SINUSITE?

… E adentramos o Outono!

Poluição, ar seco, mudanças radicais de temperatura são elementos que trazem desconforto não só para aqueles que sofrem das “ites,” mas também para a população das grandes cidades em geral.

Comumente as “ites” são tratadas pela via medicamentosa, porém, há um modo bastante simples de cuidarmos de nosso corpo sem interferências tão radicais.

Através da prática do Yoga, proveniente da Índia, nos chegou o conhecimento de uma técnica denominada Jalaneti.  O Jalaneti faz parte dos chamados Kriyas, o grupo das limpezas e purificações.  Utiliza-se um pote chamado Lota (Lê-se ‘lôta’), semelhante a uma lâmpada de Aladim.

Faz-se a passagem de água morna suavemente salgada de uma narina para a outra, pela gravidade, e sem a necessidade de sucção forçada.  As pessoas que aplicam a técnica têm relatado bem estar, conforto nas narinas, facilidade de respiração, frescor, alívio, e até mesmo a descoberta das fossas nasais, através da sensação de leveza e umidade reconfortante.

A única contra indicação é a para pessoas que sofrem de Otite, ou infecção do ouvido.

Vamos experimentar?  Basta que você deixe um recado nos comentários abaixo, para que possamos fazer contato.

Que a nova estação se faça sentir confortável e leve às nossas narinas!

 

 

Helena Tiemi Honda Kobayashi

Sócia e colaboradora da Associação Palas Athena, é instrutora de yoga, atenção e concentração nas práticas meditativas. Tem doutorado e mestrado pela Yokohama National University, tendo completado 15 anos de vivência no Japão.

 

 

 

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